Istilah Mager (Males Gerak)

Mager: Menggali Lebih Dalam tentang Istilah "Males Gerak" dan Karakteristiknya

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah "mager" yang merupakan kependekan dari "males gerak." Istilah ini merujuk pada keadaan ketika seseorang merasa malas atau tidak termotivasi untuk melakukan aktivitas fisik atau melakukan tugas yang membutuhkan usaha. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang istilah "mager" dan karakteristik-karakteristik yang sering terkait dengannya. Mari kita lihat lebih dekat!

Rasa Malas yang Kuat

Salah satu karakteristik utama dari seseorang yang sedang mager adalah adanya rasa malas yang kuat. Mereka mungkin merasa tidak memiliki energi atau motivasi yang cukup untuk melakukan kegiatan fisik atau menyelesaikan tugas-tugas yang seharusnya mereka lakukan. Rasa malas ini bisa menjadi penghalang dalam mencapai tujuan atau memenuhi kewajiban.

Prokrastinasi

Prokrastinasi, atau kecenderungan untuk menunda-nunda pekerjaan, seringkali menjadi karakteristik yang terkait dengan mager. Orang yang sedang mager cenderung menunda pekerjaan atau kegiatan yang sebenarnya harus dilakukan. Mereka bisa merasa lebih nyaman dengan menghindari tanggung jawab atau menunda pekerjaan hingga waktu terakhir.

Kurangnya Motivasi atau Antusiasme

Karakteristik lain yang sering terlihat pada seseorang yang sedang mager adalah kurangnya motivasi atau antusiasme dalam melakukan aktivitas. Mereka mungkin merasa tidak tertarik atau tidak termotivasi untuk menggerakkan diri. Bahkan, hal-hal yang biasanya mereka nikmati atau minati pun bisa kehilangan daya tariknya saat sedang dalam keadaan mager.

Penurunan Produktivitas

Mager juga dapat menyebabkan penurunan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Orang yang sedang mager cenderung kurang efisien dalam menyelesaikan tugas-tugas mereka. Mereka mungkin melakukan pekerjaan dengan lambat atau tidak menyelesaikan pekerjaan dengan kualitas yang baik. Hal ini dapat berdampak negatif pada kinerja mereka di tempat kerja atau prestasi akademik mereka.

Pencarian Kenyamanan dan Relaksasi

Karakteristik lain dari mager adalah keinginan untuk mencari kenyamanan dan relaksasi. Orang yang sedang mager seringkali lebih memilih untuk bersantai, tidur, menonton televisi, atau melakukan kegiatan-kegiatan yang tidak memerlukan banyak energi fisik. Mereka mungkin merasa lebih puas dengan menghindari aktivitas yang menuntut usaha.

Lalu mengapa seseorang bisa merasa mager?

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang merasa mager. Berikut ini adalah beberapa alasan umum mengapa seseorang dapat mengalami perasaan tersebut:

1. Kelelahan Fisik atau Mental: Kondisi kelelahan fisik atau mental yang berkepanjangan dapat membuat seseorang merasa kurang bertenaga dan tidak termotivasi untuk melakukan aktivitas. Jika tubuh dan pikiran merasa lelah, akan sulit bagi seseorang untuk merasa energik dan termotivasi.

2. Kurangnya Tujuan atau Keterkaitan: Ketika seseorang tidak memiliki tujuan yang jelas atau tidak merasa terkait dengan tugas atau aktivitas yang harus dilakukan, mereka cenderung kehilangan motivasi untuk menggerakkan diri. Ketidakjelasan mengenai arah atau manfaat yang diharapkan dari suatu kegiatan dapat memicu perasaan mager.

3. Rutinitas yang Monoton: Ketika seseorang terjebak dalam rutinitas yang monoton dan kurang variasi, hal ini dapat mengurangi motivasi dan minat dalam melakukan kegiatan. Kurangnya kegembiraan atau tantangan baru dalam rutinitas sehari-hari dapat memicu perasaan malas atau tidak termotivasi.

4. Tidak Adanya Kesenangan atau Kepuasan dalam Aktivitas: Jika seseorang tidak menikmati atau tidak merasa puas dengan aktivitas yang harus mereka lakukan, mereka cenderung merasa mager. Ketika aktivitas tersebut dianggap tidak menarik atau tidak memberikan kepuasan, seseorang lebih cenderung menghindarinya dan mencari kegiatan yang lebih menyenangkan.

5. Rasa Overwhelm atau Beban yang Berlebihan: Jika seseorang merasa terlalu banyak tugas atau tanggung jawab yang harus mereka hadapi, hal ini dapat menyebabkan perasaan kewalahan. Dalam situasi seperti ini, seseorang mungkin merasa sulit untuk memulai atau menyelesaikan tugas-tugas tersebut, yang dapat mengarah pada perasaan malas atau mager.

6. Kurangnya Dorongan atau Dukungan: Ketika seseorang tidak mendapatkan dorongan atau dukungan yang memadai dari lingkungan sekitar mereka, mereka mungkin kehilangan motivasi untuk bergerak maju. Rasa tidak dihargai atau tidak didukung dapat mempengaruhi semangat dan keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas.

Mager, atau males gerak, merupakan istilah yang merujuk pada keadaan malas atau tidak termotivasi untuk melakukan aktivitas fisik atau menyelesaikan tugas-tugas yang membutuhkan usaha. Karakteristik-karakteristik seperti rasa malas yang kuat, prokrastinasi, kurangnya motivasi atau antusiasme, penurunan produktivitas, serta pencarian kenyamanan dan relaksasi sering terkait dengan kondisi mager. Penting untuk mengenali karakteristik ini agar kita dapat mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas kita dalam kehidupan sehari-hari.

Penting juga untuk diingat bahwa perasaan mager adalah sesuatu yang normal dan dapat dialami oleh siapa saja dalam berbagai situasi. Namun, jika perasaan mager berkepanjangan atau mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, penting untuk mencari cara untuk mengatasi atau mengubah pola pikir yang mendasarinya.

Referensi : 

Robbins, Mel. 2017. The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence With Everyday Courage.