Ketergantungan Vs Gaya Hidup Modern

 Compulsive Buying Disorder 


Credit: Pinterest

Belanja online telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari gaya hidup modern. Dengan kemudahan akses internet dan berbagai platform e-commerce yang terus berkembang, banyak orang tergoda untuk memanfaatkan kenyamanan dan kemudahan berbelanja secara online. Namun, di balik kepraktisan dan kegembiraan yang ditawarkan oleh belanja online, terdapat fenomena yang muncul dengan semakin meningkatnya ketergantungan pada belanja online.


Ketergantungan pada belanja online merupakan salah satu jenis ketergantungan yang sering terjadi di era sekarang. Ketergantungan ini sering kali disebut sebagai "shopping addiction" atau "compulsive buying disorder".  Belanja online telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern. Beberapa orang mungkin mengalami ketergantungan pada belanja online yang berlebihan, di mana mereka terus-menerus berbelanja secara impulsif dan menghabiskan uang lebih dari yang seharusnya.


Beberapa karakteristik ketergantungan pada belanja online meliputi:


Dorongan impulsif

Orang yang mengalami ketergantungan pada belanja online seringkali merasa dorongan yang kuat dan sulit untuk menahan diri saat melihat produk atau penawaran yang menarik. Mereka sering berbelanja secara impulsif tanpa mempertimbangkan konsekuensi finansial yang mungkin timbul.


Penggunaan belanja sebagai pelarian

Ketergantungan pada belanja online seringkali muncul sebagai mekanisme pelarian dari masalah atau stres emosional. Seseorang mungkin menggunakan belanja online sebagai cara untuk meredakan kecemasan, depresi, atau kebosanan.


Kehilangan kontrol

Individu yang mengalami ketergantungan pada belanja online mengalami kesulitan dalam mengontrol perilaku belanja mereka. Mereka mungkin tidak mampu membatasi jumlah uang yang dihabiskan atau waktu yang dihabiskan untuk berbelanja online.


Dampak negatif pada kehidupan

Ketergantungan pada belanja online dapat memiliki dampak negatif pada kehidupan seseorang. Hal ini dapat meliputi masalah keuangan, penumpukan utang, konflik dalam hubungan, dan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan.



Penting bagi kita untuk mengenali dan memahami dampak yang ditimbulkan oleh ketergantungan pada belanja online. Meskipun belanja online memiliki banyak manfaat, kehilangan kendali dan berbelanja secara impulsif dapat menyebabkan masalah finansial, tekanan emosional, dan gangguan hubungan sosial. Untuk mengatasi ketergantungan ini, penting bagi individu yang terkena dampak untuk mencari bantuan dan dukungan. Melakukan langkah-langkah seperti membatasi akses, mengembangkan disiplin belanja, dan mencari alternatif sehat untuk mengelola stres dapat membantu dalam mengatasi ketergantungan pada belanja online. 


Referensi : 


Halodoc.com oleh dr. Rizal Fadli (2019)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Ketergantungan?

Gambar
Pahami Arti dari Ketergantungan Secara Umum Pengertian Ketergantungan  Secara umum ketergantungan dapat didefinisikan sebagai keadaan di mana seseorang bergantung pada atau memiliki kebutuhan yang kuat terhadap suatu zat atau perilaku tertentu. Para ahli dalam bidang psikologi, psikiatri, dan ketergantungan telah mengemukakan pengertian dan konsep yang berbeda terkait ketergantungan.  Ketergantungan Menurut Para Ahli Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) yang diterbitkan oleh APA, ketergantungan adalah kondisi medis yang ditandai oleh pola penggunaan zat atau perilaku yang mengganggu fungsi seseorang, termasuk kontrol diri, kehidupan pribadi, dan hubungan sosial. Ketergantungan juga dapat ditandai dengan toleransi terhadap zat atau perilaku, gejala penarikan, dan keinginan yang kuat untuk menggunakan atau terlibat dalam perilaku tersebut. Menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan ketergantungan sebagai kondisi yang ditandai oleh adanya ke...
Baca selengkapnya

Menghadapi dan Menyembuhkan Luka-luka Masa Kecil

Gambar
Melangkah ke Dalam Bayangan: Menghadapi Luka-luka Masa Kecil dan Menemukan Pemulihan Luka-luka masa kecil dapat memberikan dampak yang signifikan pada kehidupan seseorang. Bukan hanya luka fisik yang terlihat, tetapi juga luka emosional yang tersembunyi di dalam diri mereka. Artikel ini akan membahas "The Dark Side of Inner Child" dan memberikan wawasan tentang bagaimana menghadapi dan menyembuhkan luka-luka tersebut. Dengan memahami proses penanganannya, diharapkan individu dapat memulihkan kesehatan mental dan emosional mereka serta membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Apa itu "The Dark Side of Inner Child" ? Dalam teori psikologi, "Inner Child" merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang mencerminkan masa kecil mereka. "The Dark Side of Inner Child" mengacu pada pengalaman luka-luka masa kecil yang menghasilkan perasaan negatif, trauma, atau kesulitan emosional yang belum terselesaikan. Luka-luka ini dapat merasuk ke dalam piki...
Baca selengkapnya

Cara Atasi Rasa Malas

Gambar
  7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Produktivitas Rasa malas adalah masalah umum yang dapat menghalangi kemajuan dan produktivitas seseorang. Saat kita merasa malas, sulit untuk memulai tugas atau menyelesaikan pekerjaan dengan efektif. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas kita. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan tujuh langkah praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk melawan rasa malas. Menentukan Tujuan yang Jelas Langkah pertama untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menentukan tujuan yang jelas. Ketika kita memiliki tujuan yang jelas, kita akan memiliki motivasi yang lebih besar untuk bekerja dan menghindari perasaan malas. Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu (SMART goals). Dengan memfokuskan pikiran kita pada tujuan yang ingin dicapai, rasa malas akan berkurang. Membuat Rencana Tindakan Set...
Baca selengkapnya