Social Support


Peran Social Support dalam Relationship Closure 



Hubungan manusia merupakan bagian integral dalam kehidupan kita. Baik itu hubungan romantis, persahabatan, maupun hubungan keluarga, interaksi sosial ini memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kesejahteraan dan perkembangan individu. Namun, tidak semua hubungan berakhir dengan baik. Ketika suatu hubungan berakhir, dapat terjadi proses yang disebut "relationship closure" atau penutupan hubungan. Relationship closure adalah tahap di mana individu mencapai pemahaman dan akseptasi terhadap akhir dari hubungan tersebut. Dalam proses ini, dukungan sosial memainkan peran penting dalam membantu individu mencapai penutupan yang sehat. Artikel ini akan membahas tentang social support (dukungan sosial) dan peranannya dalam mencapai relationship closure dalam ranah psikologi.



Relationship closure adalah suatu proses psikologis dimana individu mencapai pemahaman dan akseptasi terhadap akhir dari suatu hubungan. Hal ini melibatkan pencarian penjelasan, pemahaman emosi, dan pemulihan dari kehilangan yang terjadi akibat berakhirnya hubungan. Proses ini dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional individu.


Dukungan Sosial dan Relationship Closure

Dukungan sosial adalah sumber daya emosional, instrumental, dan informasional yang diberikan oleh orang lain. Dalam konteks relationship closure, dukungan sosial dapat membantu individu melalui proses pemulihan dan mencapai pemahaman yang lebih baik tentang hubungan yang telah berakhir.

Berikut adalah peran penting dukungan sosial dalam mencapai relationship closure:


a. Mendengarkan dan Memberikan Dukungan Emosional

Dukungan sosial yang diberikan oleh orang-orang terdekat dapat membantu individu dalam menyampaikan perasaan dan emosi yang muncul akibat berakhirnya hubungan. Mendengarkan dengan empati dan memberikan dukungan emosional dapat membantu individu merasa didengar dan dipahami, sehingga proses pemulihan dapat berjalan lebih baik.


b. Memberikan Perspektif dan Pemahaman

Dalam mencapai penutupan hubungan, individu seringkali membutuhkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang terjadi dan mengapa hubungan tersebut berakhir. Dukungan sosial dapat membantu individu dengan memberikan perspektif yang berbeda, saran, dan pemahaman yang lebih luas tentang dinamika hubungan.



c. Mendorong Refleksi dan Pemulihan Diri

Dukungan sosial juga dapat mendorong individu untuk merenung tentang hubungan yang berakhir, mengidentifikasi pembelajaran yang dapat diambil, dan memulihkan diri dari perasaan kehilangan. Orang-orang terdekat dapat memberikan dorongan yang diperlukan untuk melakukan proses refleksi dan pemulihan diri.


d. Menawarkan Dukungan Praktis

Selain dukungan emosional, dukungan sosial juga dapat berupa bantuan praktis dalam menghadapi konsekuensi praktis dari berakhirnya hubungan, seperti mencari tempat tinggal baru, mencari pekerjaan, atau mengelola keuangan. Dukungan praktis ini dapat membantu individu menjalani transisi dengan lebih baik.


Implikasi Psikologis dari Relationship Closure yang Sehat

Mencapai penutupan hubungan yang sehat memiliki implikasi psikologis yang positif bagi individu. Beberapa implikasi tersebut antara lain:


a. Kesejahteraan Emosional yang Lebih Baik

Dengan mencapai relationship closure, individu dapat mengalami peningkatan kesejahteraan emosional. Mereka mampu memahami dan menerima akhir dari hubungan tersebut, sehingga beban emosional yang terkait dengan kehilangan dapat berkurang.


b. Perkembangan Pribadi yang Lebih Lanjut

Pencapaian penutupan hubungan yang sehat juga membuka pintu bagi individu untuk berkembang lebih lanjut secara pribadi. Mereka dapat mempelajari lebih banyak tentang diri mereka sendiri, menetapkan tujuan baru, dan mengarahkan energi ke arah yang positif.


c. Kemampuan Membangun Hubungan yang Lebih Baik di Masa Depan

Melalui proses relationship closure yang sehat, individu dapat memperoleh wawasan tentang apa yang diinginkan dan tidak diinginkan dalam hubungan. Mereka dapat mengaplikasikan pengalaman dan pembelajaran ini untuk membangun hubungan yang lebih baik di masa depan.



Dalam mencapai relationship closure, dukungan sosial memainkan peran yang sangat penting dalam membantu individu mencapai pemahaman dan akseptasi terhadap akhir dari suatu hubungan. Dukungan emosional, perspektif, refleksi, dukungan praktis, dan pembelajaran yang diberikan oleh orang-orang terdekat membantu individu melalui proses pemulihan dan perkembangan pribadi. Mencapai relationship closure yang sehat memiliki implikasi psikologis yang positif dalam meningkatkan kesejahteraan dan kemampuan individu dalam membangun hubungan yang lebih baik di masa depan. Oleh karena itu, penting bagi individu untuk memanfaatkan dan membangun dukungan sosial yang positif dalam menghadapi akhir dari suatu hubungan.




Referensi :


Vangelisti, A. L. (2009). Interpersonal communication and relationships. John Wiley & Sons.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Ketergantungan?

Gambar
Pahami Arti dari Ketergantungan Secara Umum Pengertian Ketergantungan  Secara umum ketergantungan dapat didefinisikan sebagai keadaan di mana seseorang bergantung pada atau memiliki kebutuhan yang kuat terhadap suatu zat atau perilaku tertentu. Para ahli dalam bidang psikologi, psikiatri, dan ketergantungan telah mengemukakan pengertian dan konsep yang berbeda terkait ketergantungan.  Ketergantungan Menurut Para Ahli Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) yang diterbitkan oleh APA, ketergantungan adalah kondisi medis yang ditandai oleh pola penggunaan zat atau perilaku yang mengganggu fungsi seseorang, termasuk kontrol diri, kehidupan pribadi, dan hubungan sosial. Ketergantungan juga dapat ditandai dengan toleransi terhadap zat atau perilaku, gejala penarikan, dan keinginan yang kuat untuk menggunakan atau terlibat dalam perilaku tersebut. Menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan ketergantungan sebagai kondisi yang ditandai oleh adanya ke...
Baca selengkapnya

Menghadapi dan Menyembuhkan Luka-luka Masa Kecil

Gambar
Melangkah ke Dalam Bayangan: Menghadapi Luka-luka Masa Kecil dan Menemukan Pemulihan Luka-luka masa kecil dapat memberikan dampak yang signifikan pada kehidupan seseorang. Bukan hanya luka fisik yang terlihat, tetapi juga luka emosional yang tersembunyi di dalam diri mereka. Artikel ini akan membahas "The Dark Side of Inner Child" dan memberikan wawasan tentang bagaimana menghadapi dan menyembuhkan luka-luka tersebut. Dengan memahami proses penanganannya, diharapkan individu dapat memulihkan kesehatan mental dan emosional mereka serta membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Apa itu "The Dark Side of Inner Child" ? Dalam teori psikologi, "Inner Child" merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang mencerminkan masa kecil mereka. "The Dark Side of Inner Child" mengacu pada pengalaman luka-luka masa kecil yang menghasilkan perasaan negatif, trauma, atau kesulitan emosional yang belum terselesaikan. Luka-luka ini dapat merasuk ke dalam piki...
Baca selengkapnya

Cara Atasi Rasa Malas

Gambar
  7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Produktivitas Rasa malas adalah masalah umum yang dapat menghalangi kemajuan dan produktivitas seseorang. Saat kita merasa malas, sulit untuk memulai tugas atau menyelesaikan pekerjaan dengan efektif. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas kita. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan tujuh langkah praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk melawan rasa malas. Menentukan Tujuan yang Jelas Langkah pertama untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menentukan tujuan yang jelas. Ketika kita memiliki tujuan yang jelas, kita akan memiliki motivasi yang lebih besar untuk bekerja dan menghindari perasaan malas. Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu (SMART goals). Dengan memfokuskan pikiran kita pada tujuan yang ingin dicapai, rasa malas akan berkurang. Membuat Rencana Tindakan Set...
Baca selengkapnya