Tekanan untuk Diterima di Lingkungan Baru

Beradaptasi dengan Lingkungan Baru: Menjadi Diri Sendiri untuk Diterima

Berada di lingkungan baru bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus menantang. Di satu sisi, kita bisa bertemu orang baru, belajar hal baru, dan mengembangkan diri. Di sisi lain, kita juga bisa merasa terisolasi, kesepian, dan tidak diterima.

Salah satu tekanan terbesar yang kita hadapi saat berada di lingkungan baru adalah tekanan untuk diterima. Kita ingin diterima oleh teman-teman baru, rekan kerja baru, dan bahkan tetangga baru. Kita ingin merasa seperti kita adalah bagian dari kelompok, dan kita ingin merasa diterima apa adanya.

Tekanan untuk diterima bisa menjadi sangat kuat, dan bisa menyebabkan kita merasa cemas, stres, dan bahkan depresi. Kita mungkin merasa tidak cukup baik, dan kita mungkin merasa seperti kita tidak akan pernah bisa diterima.

Jika kita mengalami tekanan untuk diterima, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, yakni sebagai berikut:

• Pertama, kita perlu menyadari bahwa tekanan untuk diterima adalah hal yang normal. Semua orang mengalaminya, dan tidak ada yang salah dengan kita.

• Kedua, kita perlu mencoba untuk fokus pada hal-hal positif di lingkungan baru kita. Kita perlu menemukan hal-hal yang kita sukai, dan kita perlu mencoba untuk berinteraksi dengan orang-orang baru.

• Ketiga, kita perlu bersabar dengan diri sendiri. Membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan baru, dan kita tidak perlu bisa diterima oleh semua orang.

Jika kita merasa tidak bisa mengatasi tekanan untuk diterima, kita bisa meminta bantuan dari orang lain. Kita bisa berbicara dengan teman, keluarga, atau terapis. Kita juga bisa bergabung dengan kelompok pendukung yang bisa membantu kita untuk beradaptasi dengan lingkungan baru.

Ingatlah, tidak ada yang salah dengan kita. Kita hanya perlu waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan baru. Dengan bersabar dan berusaha, kita akan bisa diterima oleh orang-orang baru di lingkungan kita.

Alasan Utama Dibalik Ingin Diterima di Lingkungan Baru

Ada beberapa alasan utama dibalik ingin diterima di lingkungan baru. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Untuk merasa aman dan nyaman. Ketika kita diterima di lingkungan baru, kita merasa seperti kita bisa menjadi diri sendiri. Kita tidak perlu takut untuk ditolak atau dihukum.

• Untuk mendapatkan dukungan. Ketika kita diterima di lingkungan baru, kita memiliki orang-orang yang bisa mendukung kita. Mereka bisa memberikan kita bantuan, nasihat, dan persahabatan.

• Untuk belajar dan berkembang. Ketika kita berinteraksi dengan orang-orang baru, kita belajar tentang budaya, kebiasaan, dan perspektif baru. Hal ini dapat membantu kita untuk mengembangkan diri dan menjadi orang yang lebih baik.

• Untuk mencapai tujuan. Ketika kita diterima di lingkungan baru, kita memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan kita. Kita mungkin bisa mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, masuk ke sekolah yang lebih baik, atau memulai bisnis baru.

Terlepas dari alasannya, ingin diterima di lingkungan baru adalah hal yang wajar. Ini adalah bagian dari menjadi manusia. Dengan bersabar, berusaha, dan terbuka terhadap pengalaman baru, kita bisa mengatasi tekanan untuk diterima dan menemukan kebahagiaan di lingkungan baru kita.

Referensi : 

Zimbardo, Philip. 2017. Social Psychology: A Sociological Approach.