Tips menghadapi penolakan dalam pendidikan


Biar Nggak Down! Tips Anti Patah Hati di Sekolah & Kuliah Perkara Penolakan



Kita pasti setuju, hidup ini nggak selalu mulus kayak jalan tol. Di dunia pendidikan, ngalamin penolakan bisa bikin hati jadi strong kayak jalan raya pas macet! Nah, biar kamu nggak down karena penolakan di sekolah atau kuliah,disini akan ada beberapa trik ngejaga hati yang mungkin bisa kamu terapin. 


Ekspektasi Realistis

Bukan berarti kamu harus rendah diri, tapi setiap orang punya kelemahan dan kekuatan masing-masing. Jadi, wajar kalau kamu nggak selalu bisa berhasil di semua hal. Cobain buat punya ekspektasi yang realistis tentang diri kamu sendiri, dan jangan terlalu keras sama diri kamu sendiri kalau ngalamin penolakan. Pelan-pelan, pasti bisa!


Rejeki Nggak Kemana

Ini adalah pepatah yang seringkali diabaikan, padahal betul juga, kan? Mungkin aja penolakan yang kamu alamin itu sebenarnya adalah cara alam bilang kalau ada peluang lain yang lebih baik menunggu di depan sana. Jadi, selalu yakinlah kalau ada kesempatan baru yang lebih keren di waktu depan!


Sharing is Caring

kamu nggak sendirian, Bro! Teman-teman kamu, dosen, atau bahkan orang tua pasti bisa jadi tempat curhat yang oke buat ngeluarin perasaan kamu setelah penolakan. Dengerin saran mereka dan jangan malu buat minta dukungan. Siapa tahu, mereka punya perspektif atau pengalaman yang bisa bikin kamu melihat segala sesuatunya dari sudut pandang yang beda.


Jangan Minder

Penolakan itu nggak menentukan nilai sebenarnya tentang diri kamu, lho. Jadi, jangan biarkan penolakan bikin kamu merasa nggak berguna. Ingat, kamu tetap berharga dan pantas untuk dihargai, meskipun ada kegagalan di tengah jalan.


Break Time

Kalau udah ngalamin penolakan yang ngeselin, nggak ada salahnya untuk ambil jeda sejenak. Santai, istirahat, atau ngapa-ngapain yang bikin pikiran kamu nggak terus menerus dipenuhi oleh penolakan itu. Kadang, hati yang lagi down butuh waktu untuk ngereset diri sebelum bisa bangkit lagi!


Belajar dari Kekalahan

Setiap penolakan punya hikmahnya tersendiri. Cobain refleksi diri, apa yang mungkin kurang dari diri kamu, dan bagaimana cara memperbaikinya ke depannya. Kekalahan bisa jadi guru yang berharga, asal kamu mau belajar darinya.


YOkamu! You Only Live Once!

Jangan terlalu ngejar kesempurnaan sampai lupa untuk menikmati prosesnya. Kuliah atau sekolah itu lebih dari sekadar hasil akhir, tapi juga tentang perjalanan yang kamu jalani. Nikmatin setiap langkahnya, jangan terlalu fokus sama tujuan akhir doang.



Itu dia beberapa tips untuk menghadapi penolakan di sekolah atau kuliahan. Ingat, hidup itu penuh warna dan tantangan. Jadi, jangan pernah takut untuk mencoba hal baru atau menghadapi penolakan. Keep fighting dan tetap semangat!




Referensi : 


Sandberg, Sheryl & Grant, Adam. 2017. Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Ketergantungan?

Gambar
Pahami Arti dari Ketergantungan Secara Umum Pengertian Ketergantungan  Secara umum ketergantungan dapat didefinisikan sebagai keadaan di mana seseorang bergantung pada atau memiliki kebutuhan yang kuat terhadap suatu zat atau perilaku tertentu. Para ahli dalam bidang psikologi, psikiatri, dan ketergantungan telah mengemukakan pengertian dan konsep yang berbeda terkait ketergantungan.  Ketergantungan Menurut Para Ahli Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) yang diterbitkan oleh APA, ketergantungan adalah kondisi medis yang ditandai oleh pola penggunaan zat atau perilaku yang mengganggu fungsi seseorang, termasuk kontrol diri, kehidupan pribadi, dan hubungan sosial. Ketergantungan juga dapat ditandai dengan toleransi terhadap zat atau perilaku, gejala penarikan, dan keinginan yang kuat untuk menggunakan atau terlibat dalam perilaku tersebut. Menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan ketergantungan sebagai kondisi yang ditandai oleh adanya ke...
Baca selengkapnya

Menghadapi dan Menyembuhkan Luka-luka Masa Kecil

Gambar
Melangkah ke Dalam Bayangan: Menghadapi Luka-luka Masa Kecil dan Menemukan Pemulihan Luka-luka masa kecil dapat memberikan dampak yang signifikan pada kehidupan seseorang. Bukan hanya luka fisik yang terlihat, tetapi juga luka emosional yang tersembunyi di dalam diri mereka. Artikel ini akan membahas "The Dark Side of Inner Child" dan memberikan wawasan tentang bagaimana menghadapi dan menyembuhkan luka-luka tersebut. Dengan memahami proses penanganannya, diharapkan individu dapat memulihkan kesehatan mental dan emosional mereka serta membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Apa itu "The Dark Side of Inner Child" ? Dalam teori psikologi, "Inner Child" merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang mencerminkan masa kecil mereka. "The Dark Side of Inner Child" mengacu pada pengalaman luka-luka masa kecil yang menghasilkan perasaan negatif, trauma, atau kesulitan emosional yang belum terselesaikan. Luka-luka ini dapat merasuk ke dalam piki...
Baca selengkapnya

Cara Atasi Rasa Malas

Gambar
  7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Produktivitas Rasa malas adalah masalah umum yang dapat menghalangi kemajuan dan produktivitas seseorang. Saat kita merasa malas, sulit untuk memulai tugas atau menyelesaikan pekerjaan dengan efektif. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas kita. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan tujuh langkah praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk melawan rasa malas. Menentukan Tujuan yang Jelas Langkah pertama untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menentukan tujuan yang jelas. Ketika kita memiliki tujuan yang jelas, kita akan memiliki motivasi yang lebih besar untuk bekerja dan menghindari perasaan malas. Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu (SMART goals). Dengan memfokuskan pikiran kita pada tujuan yang ingin dicapai, rasa malas akan berkurang. Membuat Rencana Tindakan Set...
Baca selengkapnya