Apa perbedaan Relate dengan Empati?


Relate vs Empati: Apa Bedanya?



Relate dan empati adalah dua kata yang sering digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya memiliki arti yang berbeda. Relate mengacu pada kemampuan untuk memahami dan mengidentifikasi dengan pengalaman orang lain, sementara empati mengacu pada kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain.


Dalam perspektif psikologi, relate dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk memahami pengalaman orang lain dan melihat dunia dari sudut pkamung mereka. Ini melibatkan kemampuan untuk mengidentifikasi dengan perasaan, pikiran, dan keyakinan orang lain. Empathy, di sisi lain, adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Ini melibatkan kemampuan untuk merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi kamu sendiri.


Relate dan empati keduanya penting untuk hubungan yang sehat. Relate membantu kita untuk memahami dan terhubung dengan orang lain, sementara empati membantu kita untuk mendukung dan menghibur mereka ketika mereka membutuhkannya.



Berikut adalah beberapa contoh dari relate dan empati, sebagai berikut: 


  • kamu memiliki seorang teman yang baru saja putus dengan pacarnya

kamu relate dengan pengalamannya karena kamu juga pernah putus dengan pacar sebelumnya. kamu dapat memahami bagaimana dia merasa sedih, marah, dan kesepian.


  • kamu melihat seorang anak yang menangis di supermarket

kamu empati dengan anak itu karena kamu bisa merasakan kesedihan dan ketidakberdayaannya. kamu mungkin ingin memeluk anak itu dan menghiburnya.



Relate dan empati keduanya adalah kemampuan yang dapat dikembangkan. Semakin banyak kita berinteraksi dengan orang lain, semakin baik kita akan memahami dan merasakan apa yang mereka rasakan. Ini juga dapat menjadi bentuk care terhadap lingkungan yang ada disekitar kita, yang dimana berarti kita tengah melihat dan memperhatikan sekitar kita. 




Referensi : 


McLaren, Karla. 2016. The Gift of Empathy: How to Cultivate Compassion for Yourself and Others.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Ketergantungan?

Gambar
Pahami Arti dari Ketergantungan Secara Umum Pengertian Ketergantungan  Secara umum ketergantungan dapat didefinisikan sebagai keadaan di mana seseorang bergantung pada atau memiliki kebutuhan yang kuat terhadap suatu zat atau perilaku tertentu. Para ahli dalam bidang psikologi, psikiatri, dan ketergantungan telah mengemukakan pengertian dan konsep yang berbeda terkait ketergantungan.  Ketergantungan Menurut Para Ahli Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) yang diterbitkan oleh APA, ketergantungan adalah kondisi medis yang ditandai oleh pola penggunaan zat atau perilaku yang mengganggu fungsi seseorang, termasuk kontrol diri, kehidupan pribadi, dan hubungan sosial. Ketergantungan juga dapat ditandai dengan toleransi terhadap zat atau perilaku, gejala penarikan, dan keinginan yang kuat untuk menggunakan atau terlibat dalam perilaku tersebut. Menurut World Health Organization (WHO), mendefinisikan ketergantungan sebagai kondisi yang ditandai oleh adanya ke...
Baca selengkapnya

Menghadapi dan Menyembuhkan Luka-luka Masa Kecil

Gambar
Melangkah ke Dalam Bayangan: Menghadapi Luka-luka Masa Kecil dan Menemukan Pemulihan Luka-luka masa kecil dapat memberikan dampak yang signifikan pada kehidupan seseorang. Bukan hanya luka fisik yang terlihat, tetapi juga luka emosional yang tersembunyi di dalam diri mereka. Artikel ini akan membahas "The Dark Side of Inner Child" dan memberikan wawasan tentang bagaimana menghadapi dan menyembuhkan luka-luka tersebut. Dengan memahami proses penanganannya, diharapkan individu dapat memulihkan kesehatan mental dan emosional mereka serta membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Apa itu "The Dark Side of Inner Child" ? Dalam teori psikologi, "Inner Child" merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang mencerminkan masa kecil mereka. "The Dark Side of Inner Child" mengacu pada pengalaman luka-luka masa kecil yang menghasilkan perasaan negatif, trauma, atau kesulitan emosional yang belum terselesaikan. Luka-luka ini dapat merasuk ke dalam piki...
Baca selengkapnya

Menemukan Keseimbangan Antara Membantu orang lain dan Merawat Diri Sendiri

Gambar
Menemukan Keseimbangan Antara Membantu Orang Lain dan Merawat Diri Sendiri Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tanggung jawab, seringkali kita menemukan diri kita terjebak antara keinginan untuk membantu orang lain dan merawat diri sendiri. Kedua hal ini penting, tetapi seringkali sulit untuk menemukan keseimbangan yang tepat. Artikel ini akan membahas pentingnya menemukan keseimbangan antara membantu orang lain dan merawat diri sendiri, serta memberikan beberapa strategi praktis untuk mencapainya. 1. Memahami Pentingnya Merawat Diri Sendiri Merawat diri sendiri adalah langkah awal yang penting dalam membantu orang lain. Jika kita tidak menjaga kesejahteraan fisik, emosional, dan mental kita sendiri, maka kita akan sulit memberikan bantuan yang efektif kepada orang lain. Memiliki waktu untuk relaksasi, tidur yang cukup, pola makan sehat, dan kegiatan yang meningkatkan kesejahteraan diri akan membuat kita lebih siap dan mampu membantu orang lain. 2. Mengenal Batasan Diri Mengetahui bat...
Baca selengkapnya