Bisa Relate dengan kehidupan orang lain, berarti Anda sudah menerapkan Self-love?


Tanda Bahwa Anda Telah Terapin Self-Love Saat Relate

 


Dalam hidup, kita selalu berurusan sama orang banyak, kan? Kita butuh kemampuan buat terhubung dengan mereka, biar hubungan kita bisa jadi lebih baik dan saling mendukung. Tapi, sebelum kita bisa konek dengan orang lain, ada satu hal yang mesti diperhatiin dulu nih, yaitu self-love atau mencintai diri sendiri.


Apa Itu Self-Love?

Self-love itu kayak kamu mencintai dan menghargai diri kamu sendiri, bukan egois atau cuekin orang lain ya. Ini lebih ke ngerasa bersyukur atas siapa dirimu, apa yang ada di dirimu, terima kelebihan dan kekurangan yang ada, dan nggak terus-terusan kritik diri sendiri. Jadi, lebih kayak berdamai sama diri sendiri dan memaafkan.


Lalu kaitannya sama kehidupan orang lain itu apa? Kalo kita udah punya self-love, pasti akan ada dampak positif buat cara kita berhubungan sama orang lain. Nah coba deh perhatiin beberapa tanda kalau kamu udah nerapin self-love dan efeknya ke interaksi sama orang lain:


Bisa Simpati Lebih Dalam

Ketika kamu mencintai diri sendiri, kamu juga bisa lebih memahami perasaan dan pengalaman orang lain dengan lebih dalam. Kamu jadi lebih mau mendengar mereka tanpa langsung judge, dan bisa support mereka dengan tulus.


Tetap Pede dengan Batas yang Sehat

Punya self-love berarti kamu juga paham sampai mana batasanmu dalam membantu orang lain tanpa ngelewatin kebutuhanmu sendiri. Kamu belajar buat tetap adil dan nggak kelelahan karena kebanyakan ngurusin urusan orang lain.


Suka dengan Perbedaan

Nah, dengan mencintai diri sendiri, kamu nggak akan terlalu fokus ngebandingin diri sama orang lain. Kamu jadi lebih bisa menghargai keunikan dan perbedaan mereka tanpa merasa terancam atau minder.


Jadi Inspirasi Buat Orang Lain

Kalo kamu bisa mencintai diri sendiri dan ngejalanin hidup dengan positif, tanpa sadar kamu juga bisa menginspirasi orang lain buat melakukan hal yang sama. Kayak lingkaran positif gitu, saling dukung dan bangun suasana yang menyenangkan.


Nangani Konflik dengan Sikap Dewasa

Dengan adanya self-love, kamu bakal memperlakukan diri dengan lebih baik dan menghargai dirimu sendiri. Nah, ini artinya kamu juga bakal lebih dewasa dan bijaksana dalam menghadapi konflik. Kamu bakal cari solusi daripada cari masalah.



Bisa konek dengan kehidupan orang lain itu penting banget, tapi sebelum itu, kamu harus belajar mencintai diri sendiri dulu. Self-love itu bakal bikin hubungan sama orang lain jadi lebih baik, lebih empati, dan saling support. Dengan self-love, kamu bisa bikin lingkungan di sekitarmu jadi jauh lebih positif dan berdampak baik buat dirimu sendiri dan juga teman-temanmu.




Referensi : 


Doyle, Glennon. 2020. Untamed.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa itu Relate?

Gambar
Relate: Ikatan Emosional dengan Orang Lain Pernah ga sih merasa apa yang terjadi sama orang itu kok sama feelnya, kayak seakan-akan kita yang ngalaminnya langsung saat itu juga? Itu namanya relate. Ini telah menjadi istilah yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari untuk menunjukkan bahwa kita memiliki kesamaan dengan seseorang atau sesuatu. Dalam perspektif psikologis, relate bisa diartikan sebagai kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dialami oleh orang lain. Ketika kita bisa relate dengan seseorang, kita dapat merasakan apa yang mereka rasakan, baik itu emosi positif maupun negatif. Kita juga bisa memahami sudut pandang mereka dan mengapa mereka berpikir atau bertindak seperti itu. Hal ini bisa membantu kita membangun hubungan yang lebih dekat dengan orang lain dan memberikan dukungan yang lebih baik. Ada banyak cara untuk relate dengan seseorang. Salah satunya adalah dengan berbagi cerita. Ketika kita berbagi cerita, kita bisa menunjukkan kepada orang lain bahwa k...
Baca selengkapnya

Apa perbedaan Relate dengan Empati?

Gambar
Relate vs Empati: Apa Bedanya? Relate dan empati adalah dua kata yang sering digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya memiliki arti yang berbeda. Relate mengacu pada kemampuan untuk memahami dan mengidentifikasi dengan pengalaman orang lain, sementara empati mengacu pada kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Dalam perspektif psikologi, relate dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk memahami pengalaman orang lain dan melihat dunia dari sudut pkamung mereka. Ini melibatkan kemampuan untuk mengidentifikasi dengan perasaan, pikiran, dan keyakinan orang lain. Empathy, di sisi lain, adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Ini melibatkan kemampuan untuk merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi kamu sendiri. Relate dan empati keduanya penting untuk hubungan yang sehat. Relate membantu kita untuk memahami dan terhubung dengan orang lain, sementara empati membantu kita untuk mendukung dan menghibur mereka ketika mereka membutuhk...
Baca selengkapnya

Apa saja hubungan antara capek dengan depresi?

Gambar
Depresi Pada Capek yang Perlu Diperhatikan Kamu pasti pernah merasakan capek, kan? Yap, si kelelahan itu emang sering datang tanpa diundang. Tapi, tahukah kamu, ternyata kelelahan bisa punya hubungan yang erat dengan depresi? Wah, serius nih, kita harus tahu lebih banyak tentang kedekatan mereka berdua biar nggak kecolongan. Kelelahan, Si Gejala Depresi Capek Nggak Karuan Kadang-kadang, kita bisa merasa capek banget secara fisik tanpa alasan yang jelas. Yang sebelumnya asyik-asyik aja, tiba-tiba rasanya kayak energi abis terkuras begitu saja. Capeknya Emosi Nggak cuma fisik, depresi juga bisa bikin kita lelah secara emosional. Setiap hari kayak jongkok di lorong kesedihan, pastinya bikin ngegas, kan? Masalah Tidur Coba deh perhatiin, orang yang depresi sering banget mengalami masalah tidur. Entah nggak bisa tidur sama sekali atau malah tidur terus-terusan. Nah, itu jadi bikin kelelahan makin parah. Capek yang Sampai Depresi Stres yang Terus Menerus Lama-lama kelelahan yang nggak hilang...
Baca selengkapnya