Dampak positif dari Relate terhadap kehidupan seseorang


5 Dampak Positif Perasaan Relate 



Pernah nggak, sih, kamu merasa kayak "nyambung" banget sama cerita orang lain?  Kalo pernah, wah! berarti kamu lagi ngalamin yang namanya "me-relate" nih! Keren banget gak sih punya perasaan kayak konek rasanya, pas denger cerita atau kisah yang mirip sama yang kamu alamin sebelumnya. Nah, disini, kita bakal bahas tentang apa dampak positif ketika kita merasa relate sama kisah atau cerita kehidupan orang lain, berdasarkan perspektif psikologi, yakni: 


Meningkatkan Rasa Kebersamaan


Ketika kita relate sama cerita orang lain, ada ikatan khusus yang terjadi secara ga langsung. Hal ini bikin kita merasa nggak sendirian lagi menghadapi masalah. Beneran, rasanya kayak ada temen yang ngerti banget sama perasaan kita. Nah, dengan begitu, ternyata tingkat kecemasan dan stres kita bisa turun, lho! Selain itu, rasa kebersamaan ini juga bikin kita jadi lebih rileks dan enjoy.


Ngurangin Rasa Kesepian


Yang nggak bisa dipungkiri, kalau relate dengan cerita orang lain itu bikin hidup jadi makin greget! Kamu bisa merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupmu sendiri, rasa kesepian yang mungkin ada dalam diri kamu bisa semakin berkurang. Nggak percaya? Coba deh, tanya temen-temen yang suka dengerin cerita orang lain, pasti mereka bakal cerita tentang bagaimana efek kebahagiaannya menyelimuti hidup mereka! 


Semakin Mengenal Diri Sendiri


Dengan relate bisa ngebantu kita lebih memahami diri sendiri. Gimana nggak, dengan mendengar cerita orang lain yang mirip-mirip dengan kita, kita jadi bisa ngehargain perasaan dan emosi yang ada dalam diri kita. Jadi, nggak bingung lagi deh sama perasaan kita sendiri!


Bikin Kuat Pas Hadapi Masalah


Kalau kamu pernah ngalamin masa-masa susah atau menghadapi trauma gitu, perasaan relate bisa bener-bener jadi penyelamat! Saat kamu denger cerita orang yang udah sukses lewatin masalah yang mirip, otomatis kamu jadi lebih semangat dan nggak putus asa lagi. Psikologi bilang, ini bagian dari proses penyembuhan dan pemulihan yang keren banget!


Jadi Lebih Peka dan Care ke Orang Lain


Relate juga bikin hati kita jadi lebih peka, lho! Kamu jadi lebih bisa ngerasain perasaan orang lain, dan ini bakal bantu banget buat memperkuat hubungan sosial kamu. Dengan jadi lebih perhatian ke orang lain, hidup bakal lebih berarti dan penuh makna karena menciptakan kedekatan tersendiri. 



Gimana? sudahkah kamu menemukan dampak positif dari perasaan relate dengan ceritaa atau kisah orang lain? . Dampak lainnya juga dapat berupa turunnya tingkat kecemasan dan stress, hidup jadi lebih enjoy juga. Jadi, nggak ada salahnya, dong, buat selalu terbuka dengan cerita-cerita orang lain. Siapa tahu, kamu bisa dapet inspirasi atau dukungan yang nggak terduga dari sana~



Referensi : 


Brown, Brené. 2018. The Power of Belonging: A New Science of Social Connection and How It Shapes Our Lives.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa itu Relate?

Gambar
Relate: Ikatan Emosional dengan Orang Lain Pernah ga sih merasa apa yang terjadi sama orang itu kok sama feelnya, kayak seakan-akan kita yang ngalaminnya langsung saat itu juga? Itu namanya relate. Ini telah menjadi istilah yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari untuk menunjukkan bahwa kita memiliki kesamaan dengan seseorang atau sesuatu. Dalam perspektif psikologis, relate bisa diartikan sebagai kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dialami oleh orang lain. Ketika kita bisa relate dengan seseorang, kita dapat merasakan apa yang mereka rasakan, baik itu emosi positif maupun negatif. Kita juga bisa memahami sudut pandang mereka dan mengapa mereka berpikir atau bertindak seperti itu. Hal ini bisa membantu kita membangun hubungan yang lebih dekat dengan orang lain dan memberikan dukungan yang lebih baik. Ada banyak cara untuk relate dengan seseorang. Salah satunya adalah dengan berbagi cerita. Ketika kita berbagi cerita, kita bisa menunjukkan kepada orang lain bahwa k...
Baca selengkapnya

Apa perbedaan Relate dengan Empati?

Gambar
Relate vs Empati: Apa Bedanya? Relate dan empati adalah dua kata yang sering digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya memiliki arti yang berbeda. Relate mengacu pada kemampuan untuk memahami dan mengidentifikasi dengan pengalaman orang lain, sementara empati mengacu pada kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Dalam perspektif psikologi, relate dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk memahami pengalaman orang lain dan melihat dunia dari sudut pkamung mereka. Ini melibatkan kemampuan untuk mengidentifikasi dengan perasaan, pikiran, dan keyakinan orang lain. Empathy, di sisi lain, adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Ini melibatkan kemampuan untuk merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi kamu sendiri. Relate dan empati keduanya penting untuk hubungan yang sehat. Relate membantu kita untuk memahami dan terhubung dengan orang lain, sementara empati membantu kita untuk mendukung dan menghibur mereka ketika mereka membutuhk...
Baca selengkapnya

Apa saja hubungan antara capek dengan depresi?

Gambar
Depresi Pada Capek yang Perlu Diperhatikan Kamu pasti pernah merasakan capek, kan? Yap, si kelelahan itu emang sering datang tanpa diundang. Tapi, tahukah kamu, ternyata kelelahan bisa punya hubungan yang erat dengan depresi? Wah, serius nih, kita harus tahu lebih banyak tentang kedekatan mereka berdua biar nggak kecolongan. Kelelahan, Si Gejala Depresi Capek Nggak Karuan Kadang-kadang, kita bisa merasa capek banget secara fisik tanpa alasan yang jelas. Yang sebelumnya asyik-asyik aja, tiba-tiba rasanya kayak energi abis terkuras begitu saja. Capeknya Emosi Nggak cuma fisik, depresi juga bisa bikin kita lelah secara emosional. Setiap hari kayak jongkok di lorong kesedihan, pastinya bikin ngegas, kan? Masalah Tidur Coba deh perhatiin, orang yang depresi sering banget mengalami masalah tidur. Entah nggak bisa tidur sama sekali atau malah tidur terus-terusan. Nah, itu jadi bikin kelelahan makin parah. Capek yang Sampai Depresi Stres yang Terus Menerus Lama-lama kelelahan yang nggak hilang...
Baca selengkapnya