Bagaimana dan Mengapa Seseorang bisa merasa relate?


Kok Kita Bisa Ngerasa Kepo dan Relate dengan Kisah Orang Lain?



Gimana ya orang-orang tuh bisa rerasa nyambung dengan cerita atau kisah orang lain, padahal belum pernah ketemu sama sekali? Apakah kamu juga pernah ngerasa kayak gitu? Pastinya pernah, bukan? 


Saat kita membaca cerita atau dengar kisah orang, terus tiba-tiba kita kayak merasakan ikut di dalamnya. Kita bisa nangkep perasaan orang-orang dalam cerita itu, sampe kayak ngerti perjuangan mereka. Kadang-kadang, kita malah merasa kaya kita sendiri yang lagi alamin semua kejadian di cerita itu.


Tapi, kenapa sih kita bisa merasa nyambung sama cerita orang lain, padahal kita gak kenal mereka sama sekali sama orang tersebut? 


Ada beberapa alasan sih yang mungkin bisa mendeskripsikan kenapa bisa begitu, sebagai berikut:


Pertama, cerita itu kayak jembatan buat nyambungin kita sama perasaan-perasaan dasar manusia. Kan manusia sama-sama alamin emosi, seperti cinta, kehilangan, seneng, sedih, gitu. Nah, cerita itu bikin kita bisa saling berbagi pengalaman, jadi kita merasa gak sendirian.


Kedua, cerita itu bikin kita belajar lebih banyak tentang dunia dan tentang diri kita sendiri. Pas baca atau dengerin cerita, kita diajak melihat perspektif baru. Kita jadi tahu tentang budaya, cara hidup, dan nilai-nilai yang berbeda dari kita. Dengan begitu, jadi lebih ngerti dunia di sekitar kita dan jadi lebih paham diri sendiri.


Terakhir, cerita itu juga bagus buat hiburan. Kalo kita tenggelam sama cerita, semua masalah kita bisa dilupakan sejenak karena kita masuk ke dunia yang berbeda. Jadi bisa bikin kita relax, lupain stress, dan menikmati momen.


Lalu, cara kita bisa merasa nyambung sama cerita orang lain, padahal gak kenal sama mereka itu jawabannya lebih kepada rasa empati yang kita punya sebagai sesama manusia. Cerita itu juga menjadi jembatan buat nyambungin kita sama perasaan manusia, buat belajar tentang dunia dan diri sendiri, serta bikin kita merasa terhibur ataupun terlalur sedih hingga harus.



Referensi : 


Dana, Deb. 2018. The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythms of Regulation in Trauma, Attachment, and Developmental Disorders.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa itu Relate?

Gambar
Relate: Ikatan Emosional dengan Orang Lain Pernah ga sih merasa apa yang terjadi sama orang itu kok sama feelnya, kayak seakan-akan kita yang ngalaminnya langsung saat itu juga? Itu namanya relate. Ini telah menjadi istilah yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari untuk menunjukkan bahwa kita memiliki kesamaan dengan seseorang atau sesuatu. Dalam perspektif psikologis, relate bisa diartikan sebagai kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dialami oleh orang lain. Ketika kita bisa relate dengan seseorang, kita dapat merasakan apa yang mereka rasakan, baik itu emosi positif maupun negatif. Kita juga bisa memahami sudut pandang mereka dan mengapa mereka berpikir atau bertindak seperti itu. Hal ini bisa membantu kita membangun hubungan yang lebih dekat dengan orang lain dan memberikan dukungan yang lebih baik. Ada banyak cara untuk relate dengan seseorang. Salah satunya adalah dengan berbagi cerita. Ketika kita berbagi cerita, kita bisa menunjukkan kepada orang lain bahwa k...
Baca selengkapnya

Apa perbedaan Relate dengan Empati?

Gambar
Relate vs Empati: Apa Bedanya? Relate dan empati adalah dua kata yang sering digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya memiliki arti yang berbeda. Relate mengacu pada kemampuan untuk memahami dan mengidentifikasi dengan pengalaman orang lain, sementara empati mengacu pada kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Dalam perspektif psikologi, relate dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk memahami pengalaman orang lain dan melihat dunia dari sudut pkamung mereka. Ini melibatkan kemampuan untuk mengidentifikasi dengan perasaan, pikiran, dan keyakinan orang lain. Empathy, di sisi lain, adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Ini melibatkan kemampuan untuk merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi kamu sendiri. Relate dan empati keduanya penting untuk hubungan yang sehat. Relate membantu kita untuk memahami dan terhubung dengan orang lain, sementara empati membantu kita untuk mendukung dan menghibur mereka ketika mereka membutuhk...
Baca selengkapnya

Apa saja hubungan antara capek dengan depresi?

Gambar
Depresi Pada Capek yang Perlu Diperhatikan Kamu pasti pernah merasakan capek, kan? Yap, si kelelahan itu emang sering datang tanpa diundang. Tapi, tahukah kamu, ternyata kelelahan bisa punya hubungan yang erat dengan depresi? Wah, serius nih, kita harus tahu lebih banyak tentang kedekatan mereka berdua biar nggak kecolongan. Kelelahan, Si Gejala Depresi Capek Nggak Karuan Kadang-kadang, kita bisa merasa capek banget secara fisik tanpa alasan yang jelas. Yang sebelumnya asyik-asyik aja, tiba-tiba rasanya kayak energi abis terkuras begitu saja. Capeknya Emosi Nggak cuma fisik, depresi juga bisa bikin kita lelah secara emosional. Setiap hari kayak jongkok di lorong kesedihan, pastinya bikin ngegas, kan? Masalah Tidur Coba deh perhatiin, orang yang depresi sering banget mengalami masalah tidur. Entah nggak bisa tidur sama sekali atau malah tidur terus-terusan. Nah, itu jadi bikin kelelahan makin parah. Capek yang Sampai Depresi Stres yang Terus Menerus Lama-lama kelelahan yang nggak hilang...
Baca selengkapnya